カウンセリングルーム Wabisabi

「気分が最近沈みがち…」「涙が出るけど、理由がよくわからない」「眠れない日が続いている」そんなとき、「これって病院に行くべき？ それともカウンセリングでいいのかな？」と迷う方は多いのではないでしょうか。 病院に行った方がいいか迷ったときの目安 次のような症状が 2週間以上...

今年の梅雨はとても短く、あっという間に真夏のような暑さがやってきましたね。青空やギラギラと輝く太陽に「夏が来たな」と感じる一方で、体も心もなんとなく追いつかない…そんな感覚を抱えている方も多いのではないでしょうか。実はこの季節の急な変化は、私たちの心にも静かなストレスを与え...

心が辛い時、私たちは「もっと頑張らないと」「なんとかしなきゃ」と思うあまり、逆に自分を追い詰めてしまうことがあります。今回は、そんな心が辛いときに避けたい5つのことをご紹介します。少し立ち止まって、自分にやさしくするヒントにしてみてください。 1....

カウンセリングでクライエントさんもそうですが、ペットのことで悩んでいるクライエントさんが多いということでこの記事を書いています。 例えば 猫が急にトイレを失敗するようになった 犬が人に吠えやすくなった 夜中に鳴き止まなくなった...

連休明けの「だるさ」に優しく寄り添うセルフケア 大型連休が終わったあと、「体が重い」「仕事に行きたくない…」「何となく気分が乗らない…」そんな気持ちになる方は少なくありません。それはあなたの心が弱いわけでも、怠けているわけでもありません。むしろ、自然な反応なのです。...

こんにちは。カウンセリングルームwabisabiです。 「どうせ私なんて」「自分には価値がない」そんなふうに感じることはありませんか？ 自己肯定感が低いと、自分に厳しくなりすぎたり、人間関係や仕事に自信を持てなかったりすることがあります。今回は、自己肯定感が低いときにカウン...

「カウンセリングに行きたいけど、何を話せばいいのかわからない…」そんな疑問を抱えていませんか？実は、カウンセリングにおいて**「間違った相談内容」というものは存在しません**。どんなに小さなことでも、心に引っかかっていることなら、それはあなたにとって大切な悩みです。...

初めての方もカウンセリングを受けたことがある方も、安心してセッションに臨めるように初回カウンセリングで重要な5つのポイントをご紹介します。

「心が少しでも疲れたと感じたら、ぜひ一度ご相談ください。どんな小さな悩みでも構いません。『カウンセリングルームwabisabi』では、あなたが持つ本来の美しさや強さを再発見するお手伝いをしています。」