「カウンセリングに行きたいけど、何を話せばいいのかわからない…」そんな疑問を抱えていませんか？実は、カウンセリングにおいて**「間違った相談内容」というものは存在しません**。どんなに小さなことでも、心に引っかかっていることなら、それはあなたにとって大切な悩みです。
それでも、「こんな小さなことで相談していいのかな？」と心配される方が多いのも事実です。安心してください。どんな悩みでも、カウンセリングで話して良いのです。あなたの心の声を無視する必要はありません。自分の気持ちを言葉にするだけでも、大きな一歩になります。
よくある相談内容の具体例
もし、「自分の悩みがカウンセリングに該当するかどうか不安だ」という方のために、いくつかの具体的な相談例を挙げてみます。これらはほんの一部ですが、少しでも参考になれば幸いです。
マイナス思考を変えたい
心を強くしたい
人間関係を改善したい
恋愛・パートナーシップの悩み
結婚・夫婦関係の悩み
職場の人間関係やストレス
家族との関係に関する悩み
子育てに関するストレスや不安
転職やキャリアチェンジの悩み
昇進や異動での不安
不安や焦りをコントロールしたい
怒りや憎しみの感情を抑えたい
落ち込みやすい性格を変えたい
精神的に安定したい
海外生活や国際結婚に関する悩み
環境の変化や文化の違いによるストレス
留学や海外移住の不安
ソーシャルワーカーや対人援助職に関するスーパーバイズ